Que ce soit entre amis, en famille et surtout en amoureux, toutes les occasions sont bonnes pour se faire des câlins. Alors nous nous rapprochons les uns les autres, nous nous prenons dans les bras afin de satisfaire notre besoin de tendresse et d'amour.


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Pourquoi se faire des câlins ?

Que ce soit entre amis, en famille et surtout en amoureux, toutes les occasions sont bonnes pour se faire des câlins. Alors nous nous rapprochons les uns les autres, nous nous prenons dans les bras afin de satisfaire notre besoin de tendresse et d’amour. Le sentiment d’amour que nous associons au câlin est différent selon l’étreinte et la personne qui nous fait un câlin, parfois ce n’est qu’un réflexe, un câlin presque automatique. C'est parce qu'il y a en fait différentes sortes de câlins.

Profitez de la proximité

     Dr Werner Stangl de l'Institut de pédagogie et de psychologie à l'Université Johannes Kepler de Linz affirme : « Un câlin bien fait soulage le corps, le détend et l’aide à s’ouvrir ». C’est pourquoi il est important de s'engager physiquement et de sentir le corps de la personne à qui on fait un câlin. Toutefois, la volonté de proximité doit être présente des deux côtés. David Schnarch, également thérapeute de couple, a observé qu’on pouvait observer les différences et la manière de vivre d’un couple à la façon dont les deux partenaires se font des câlins. Si avoir des relations sexuelles épanouies est essentiel pour un couple, se faire des câlins sincères permet aussi aux amoureux d’être encore plus proches l’un de l’autre.

 

Apprendre à faire des câlins

En fait, si quelque chose ne va pas de soi, et si faire des câlins n’est pas un acte naturel et intuitif pour tout le monde, on peut tout simplement apprendre à faire des câlins. C’est d’autant plus important d’apprendre quand on sait qu’un câlin est loin d’être banal, les vertus du câlin dépasse tout ce que l’on pourrait imaginer, il instaure un équilibre émotionnel dans les relations. Le psychologue David Schnarch explique : « Celui qui sait bien faire des câlins à son partenaire consolide sa relation et se sent bien avec lui-même » Mais comment fait-on de bons câlins? Il faut éviter d’en faire trop en étouffant l’autre. Quand un câlin est bien fait, les deux personnes se sentent bien et en sécurité.

 

Plus de bonheur et moins de stress

Lors d’un sondage, où la question était- Qu'est-ce qui vous rend heureux? - La moitié des personnes a répondu une étreinte amoureuse. La réponse a été donnée par des jeunes et des moins jeunes, hommes et femmes confondus. Pourquoi aime-t-on tant faire les câlins ? Car le contact physique peut mener à la libération de l'hormone du bonheur, la célèbre endorphine. Cela augmente le bien-être et a également un effet sur les douleurs, explique le professeur Dr. Harald Traue du département de psychologie de la Clinique universitaire de Médecine et Psychothérapie de Ulm
    
Les câlins doux et tendres nous rendent plus joyeux et contribuent à réduire le stress. Beate Ditzen de l'Université de Zurich a révélé que chez les individus qui font régulièrement des câlins le cortisol, l'hormone du stress était moins présente. « En plus, on peut garder l’effet positif du câlin longtemps après » explique la psychologue Wiebke Neberich. Par conséquent, un petit conseil pratique, lorsque vous devez faire face à une situation stressante (un examen, un entretien d’embauche etc..) faites des câlins!

Et les célibataires?

     Faire des câlins à ses amis et ses parents c’est toujours agréable mais bien entendu cela n’a pas tout à fait le même effet qu’avec son compagnon ou sa compagne. D’ailleurs, les câlins sont l’une des choses qui manque le plus aux personnes célibataires. Ce manque est souvent plus douloureux que l’absence de relation sexuelle car au-delà du désir, les câlins apportent de la sécurité et de la confiance. Wiebke Neberich explique à ce propos: «Le lien émotionnel d'un couple quand ils se font des câlins peut parfois être plus fort qu’au moment des rapports sexuels. »

 

N'attendez plus,
allez vite faire un câlin à la personne la plus proche de vous!


Faites une photo de votre plus beau câlin et envoyez-la sur pauline@softlove.be,
vous vous retrouverez dans notre album "Câlins du monde" de notre page facebook
"Soft Love"